[100_SV] Построй красивое и рельефное тело вместе со мной. Для зала

[Мейма]

Ссылка на картинку

Тренировка для зала
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки получаются именно в тренажерном зале!
Состав программы: Программа для зала + программа питания на 30 дней с просчитанным КБЖУ
Программа состоит из:
58 техник выполнения упражнений.
Информации о том, как правильно построить тренировочный процесс.
С чего начать и как работать с весом!
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 3 раза в неделю
Готовых 12 тренировок если вы тренируетесь 4 раза в неделю
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 5 раз в неделю
Стоимость 2000 руб.

Показать больше

 

[kendi]

здравствуйте, там я правильно поняла
что
Готовых 12 тренировок если вы тренируетесь 4 раза в неделю
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 5 раз в неделю

это только описание в методичке?