Результаты поиска по запросу: [Wellcom] Реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах (Эльмира Хабибуллина)

Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота...

В программе: Две фазы повреждения мышц, вызванное упражнениями Окислительный стресс Методы оценки повреждения мышц, вызванное физической нагрузкой БАДы с хорошим уровнем доказательности Полифенолы Продукты растительного происхождения Стратегии приема добавок для уменьшения повреждения мышц и...

Подробный видеорецепт приготовления безглютенового бисквита. 2 варианта нежнейшего крема суфле. Рецепт универсального ягодного желе. Рецепт домашней БГ смеси. Ссылки на продукты. Все видео выложены в отдельной телеграмм группе, информация останется с вами навсегда. Состав всех вариантов: бг...

Интерьерная ракушка Аммонит Вяжем одной ниткой по спирали без развёртки - просто, быстро, увлекательно. Прилагается удобная таблица-схема в PDF. Рекомендации: ракушку можно связать из трикотажной пряжи, джута или шнура (хлопковый/ полиэфирный) крючок N4-5 по удобству в зависимости от ширины...

Без сахара, без глютена, веган, без выпекания старт 24 февраля (до 31 марта) Курс «Идеальный десерт» - это мой авторский курс, на котором вы всего за месяц научитесь готовить самые вкусные торты без сахара, глютена, молока , яиц и выпечки, с идеальным составом. В ПП-десертах сохраняется вся...

Витая ракушка (три размера S, M, L и три разные подвесные петли на каждой) Наутилус (три размера) Аммонит (непрерывный способ вязания без швов)

В книге приводится краткий обзор современных представлений о патогенезе поражения межпозвонковых дисков и связанного с ним болевого синдрома, с позиций которого выстраивается лечебно-диагностическая концепция, позволяющая с помощью простых и надежных методов физиотерапевтической диагностики...

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА С чего начинается подготовка к турниру Этап подготовки "Межсезон" Этап подготовки "Сушка" Выбор костюма: детали и особенности Позирование, дефиле, произвольная программа по фитнесу Клинический минимум и гормоны Спортивные и пищевые добавки 14 дней до соревнований Сцена: день...

Программа обучения: 10 уроков в формате PDF Темы: 1 Урок. Расчёт энергетики. 2 УРок. Чакры и их описание. 3 Урок. Сочетание чакр. Ведущая чакра. 4 Урок. Расчёт инь-ян. 5 Урок. Совместимость. 6 Урок. Код жизни. 7 Урок. Родовое и кармическое предназначение. 8 Урок. Талант. Кармические удары. 9...

Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут в ваше постоянное меню. Старт 2 июня (до 16 июня) Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто. Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система...

В МК дано описание на: - Золотое трио; - Девочку в очках; - Братьев F и G; - Sедрика - Сестрёнка Уизли - (позже будет добавлено описание на Dрако) Игрушки вяжем сверху вниз. Прическу вяжем отдельно и пришиваем. Два несъёмных варианта одежды (в мантии и в школьной форме) Включает в себя: ⠀-...

предоставлю авторскую выкройку расскажу о материалах, которые подойдут для нашей работы сошьем работу в стиле «тедди» с полезными, мною наработанными приемами научимся делать сложносочиненные армированные ножки с текстильной частью и шплинтовым креплением затонируем работу, покажу способы...

Что вы получите? Вместе с вами мы разработаем и создадим файл шаблон со всеми настройками, который вы сможете использовать в своих дальнейших работах! Мы научим вас логике, структуре работы над генпланом в Автокаде Вы получите свободу в воплощении своих идей: у вас появится возможность...

Приглашаю на мастер-класс «Воронëнок Генри» Материалы предоставлены в формате видео, по которым очень удобно работать. На мк создадим милейшего, подвижного, ласкового друга. Предоставлю выкройку Научимся работать с разными шплинтами Познакомимся и поработаем с Моделайтом Изучим лёгкую, но...

Описание очень подробное , справиться и начинающий! . В мастер-классе есть : . -Расчёт на два размера : 50-53 см и 53-56 см . . -Описание каждого ряда , фото и видео - подсказки -Можете вязать, как с обычным набором петель , так и итальянским . Есть видео набора петель, двух видов. -МК - в...

О лекции Париж – как нулевой меридиан в культурном пространстве нашей планеты. От него можно начинать отсчет красоты и эстетики в любую историческую эпоху и в любую сторону света. Хоть в Древний Египет через залы Лувра, хоть в Океанию через экспозицию музея Ке-Бранли, хоть в новаторский 20 век...

В МК дано описание на: - Девочку и мальчика ниндзя; - Капитана пиратов; - Волейболистов №9 и №10; - Воительницу Луны. Включает в себя: ⠀- текстовое описание и поэтапное фото вязания игрушки ⠀- необходимые материалы и условные обозначения МК не содержит уроков вязания и создан для тех, кто...

Идеальные стрелки - для тех, кто хочет раз и навсегда научиться рисовать стрелки бюджетными продуктами на своих глазах. Урок 1. Теория Урок 2. Стрелка тенями Урок 3. Стрелка лайнером Урок 4. Стрелка на нависшем веке Соблазнительные губы - для тех, кто хочет визуально увеличить губы без...

"Доступным языком о фолликулярном гиперкератозе. Начиная от причин возникновения, заканчивая способами лечения. Не знаете как с ним справиться? Я поделилась самыми эффективными средствами по борьбе с фолликулярным гиперкератозом, рассказала о двух своих лечебных протоколах и в качестве бонуса...

В данном учебном пособии изложены основные принципы проведения фитнес-тренировок с клиентами , которым необходим индивидуальный подход в силу возраста ( дети, подростки, пожилые люди) , наличие проблем со здоровьем , особого функционального состояния организма ( беременность, послеродовой...