У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить
Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса...
В марте POPOVICHFIT исполняется 4 года
Средняя продолжительность тренировок 30 минут
Тренировки подходят для дома и зала
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка «Бонусы» — более 50...
Авторский курс от мастера восточных практик и эксперта по естественному
омоложению и оздоровлению Екатерины Фёдоровой
Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова...
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на...
Что будет на курсе:
- Ежедневные тренировки до 30 минут
- МФР всего тела
- Продолжительность курса - 5 недель
- Доступ к материалам после окончания курса - 60 дней
- Вы можете просматривать тренировки в удобное для
вас время с компьютера или смартфона
Курс поможет решить следующие проблемы...
Хотите получить стройное и здоровое тело?
Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота?
Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»?
Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области?
Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах?
Восстановиться...
Экспресс-курс «Гладкие ноги & упругое тазовое дно»
Носи то, что нравится и не прячь свои ножки!
Забудь про стыд и дискомфорт - когда нет прокладок и сухо жизнь прекрасна.
Избавляемся от целлюлита и отёков ног, возвращаем себе уверенность и сексуальность!
С помощью комфортных тренировок в...
Март: возвращаемся к «классике»
С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут.
Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну...
Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова энергичной
и невероятно привлекательной.
Сохранить
женскую привлекательность и молодость
снова почувствовать...
Авторский курс от мастера восточных практик и эксперта по естественному омоложению и оздоровлению Екатерины Фёдоровой
Возрождение женщины
Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и...
Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.
Ваш результат:
Улучшите подвижность таза и крестца.
Укрепите мышцы тазового дна.
Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
Выстроите осанку и...
31 день полного погружения в свое тело
31 день уникальных тренировок, включающих в себя:
МФР с оборудованием и без
Работу с дыханием и тазовым дном
Работу с отёками
Работу по улучшению мобильности грудной клетки
Работу по улучшению мобильности ТБС
Улучшение артикуляции позвоночника
Работу со...
Весь октябрь тренировки мышц тазового дна!
Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела.
Тренируйтесь в клубе FitSpo и наслаждайтесь потрясающим внешним видом и самочувствием!
Автор:
Виктория Боровская – эксперт по...
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат.
ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает...
Из чего состоит курс
4 недели + 1 неделя дополнительного доступа
5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка 17Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:
Тренировки по...
Этот курс должна пройти каждая женщина, потому что самый главный риск потери норматонуса мышц тазового дна — это женский пол. Любая женщина в течении жизни хоть раз сталкивалась или столкнется с симптомами ослабления мышц тазового дна.
Но особенно важен этот курс для тех, у кого есть...
Вебинар Владимира Животова:
Тазовое дно: основа здоровья и удовольствия
27 февраля в 19:00 по мск
Темы вебинара:
Неудержание мочи.
Частое мочеиспускание.
Геморрой.
Ощущение тяжести в малом тазу, связанное с застоем крови.
Опущение матки и влагалища.
Восстановление тонуса и укрепление мышц...
Урок по тазовому дну — это важное руководство к пониманию и укреплению одной из самых недооценённых групп мышц в нашем теле. Он необходим каждой женщине, особенно после родов, при занятиях спортом или с возрастом, чтобы предотвратить дискомфорт, улучшить осанку и поддержать здоровье внутренних...
Этот курс для вас, если вы:
Не чувствуете свою сексуальность и женственность
Имеете проблемы с женским здоровьем и не только
Хотите повысить либидо и качество интимной жизни
Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье
Хотите обрести красивое и здоровое тело
Недовольны внешним видом...
Длитеность курса 8 недель
Старт 10 февраля.
Что входит:
•24 тренировки (30- 60мин),
(3 тренировки в неделю )
•8 тренировок для стоп (1 в неделю )
•Работа с мышцами носа
•Работа с языком
•тейпирование
-мышц живота
-Диастаза
-При симфизите
-Шрамов
•работа со шрамом (самомассаж при помощи...