Данные программы питания представляют собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1400 ккал. и 1500 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно...
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
Готовите и питаетесь по меню
Комфортно худеете...
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
Готовите и питаетесь по меню
Комфортно худеете...
Данные программы питания представляют собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1400 ккал. и 1500 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно...
Что в программе:
10 уроков по подготовке к стойкам на руках.
Уроки поступательные и вы можете повторять, доходя до комфортного уровня, постепенно увеличивая интенсивность и сложность.
10 уроков с техникой выхода в стойки.
Мы рассмотрим базовые вариации, причем разного уровня. Так, для тех кто...
О чем пойдет речь на вебинаре?
Сколько стоит публикация в Forbes.
Что интересно деловым СМИ.
Что является инфоповодом, а что – нет.
О чем писать, когда в компании ничего не происходит.
Как предложить редактору тему, которая заинтересует.
Каким бизнесам нужны публикации в деловых СМИ.
Как оценить...
Мою программу питания нельзя назвать диетой.
Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия!
На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо,
Вы это увидите в зеркале и по своему...
Курс для тебя, если ты:
Много тренируешься, и для тебя важно делать это безопасно для своего здоровья
Испытываешь болезненные ощущения в коленном суставе при ходьбе или тренировках
Хочешь сохранить свои колени здоровыми
Ищешь способы вернуть своим коленям подвижность
Хочешь быть в движении...
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Начну с понедельника / с 1 числа / с весны...
Еще немного соберу информацию и начну
Никак не могу собраться с духом
Я подумаю об этом завтра
Я сделаю это, когда... пойду в отпуск / закончу проект / у детей будут каникулы / выйду на пенсию...
Футболки связаны из пряжи моро кашемир/шерсть
Расчёт на 56размер футболка со швом
Тех.карта на футболку без шва 44-46
Тех.карта на лонг 44-46
Все в см(для удобства пересчёта и корректировки выкройки) а так же в моей петельной пробе.
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА КУРСА
1. ВВОДНЫЙ БЛОК
Знакомство и цели
Почему мы не нравимся себе на фото?
Как справиться со ступором?
Как делать задания самостоятельно?
Как фотографироваться с не профессиональным фотографом?
Самый важный урок /задание
2. СЕЛФИ
Основные правила создания селфи
Как сделать...
Позинг.
Позинг на фоне чего-либо
Лучшие фотки в твоем альбоме/соцсетях
Собери свой пазл из уроков и создай самый красивый фотоальбом своего лета!
Подсказка, кому подойдут уроки:
Кто на фото стоит как столб
Кто знает 3-5 поз
Кому давно пора освежить фотки в соцсетях
У кого все стороны...