За 6 вебинаров узнайте, как устроены зависимостии как от них избавиться
с 26 августа
онлайн-вебинары
6 занятий по 2 часа
Разбираемся, что на самом деле вредно для нашего организма, а что нет, и что с этим делать
О курсе
Все мы знаем, что курить, пить спиртное и есть вредную еду плохо. Но всё...
О курсе
Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.
В современном мире трудно быть спокойным.
Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии.
За 7 вебинаров...
Секс — естественная и важная часть жизни, но говорить о нём до сих пор непросто. Откуда берётся эта неловкость? Почему мы боимся задавать вопросы, стесняемся искать информацию иизбегаем честного диалога даже с собой? Нам часто кажется, что сексуальность должна «случиться» сама по себе. Но на...
Психология:
как поладить с собой и другим
Большой курс для тех, кто хочет построить здоровые отношения с собой, окружающимии партнёром
Все три сферы важны и связаны между собой. Поэтому мы сделали курс по каждой и объединилиих в одном пакете
Вы сможете:
Согласие с собой
Гармония с самим...
Этот курс — для вас, если вы хотите:
1) Понять, что вы чувствуете и почему — что стоит за тревогой, раздражением, страхами
2) Перестать ругать себя за прокрастинацию и найти мотивацию доводить дела до конца
3) Находить радость и смыслы даже в простых повседневных делах
4) Спокойнее относиться к...
Начало курса — 25 октября
Учимся принимать себя и радоваться жизни здесь и сейчас
Счастье не в деньгах, но в чём же? В отношениях с близкимиили успешной карьере? Психологи считают, что не в том и не в другом. И что счастье — это на самом деле умение наслаждаться жизнью и стремиться к лучшей...
План на 5 недель
-Учимся слушать себя, а не окружающих
Стереотипы и установки, желания
-Работаем над самооценкой
Самооценка
-Правильно отдыхаем и справляемся со стрессом
Сон и отдых, Привычки, Стресс
-Строим отношения с окружающими
Границы личности, Счастливые отношения, Альтруизм и...
Курс посвящён научному пониманию структуры личности. Вместе с нейропсихологом Алёной Ванченко мы рассмотрим ключевые психические компоненты — эмоции, убеждения, мотивацию, самооценку — иих развитие на разных возрастных этапах. Также будет затронута тема поиска смысла жизни как важной...
Мы с детства и до глубокой старости учимся общаться: сперва с родственниками, затем с одноклассниками, сокурсникамии коллегами. Но нам всё равно не всегда легко поставить себя на место другого человека, донести до него свои мыслии тем более понять, почему некоторые люди ведут себя странно и...
Мы все ищем человека, с которым нам будет безопасно. С кем мы сможем расти, искать и быть самими собой. Но как понять, что мы встретили того самого? И как построить отношения, которые продлятся всю жизнь и сделают обоих счастливыми? Это непросто, но возможно.
На курсе вы узнаете, из чего состоят...
Курс будет полезен, если вы
Много и профессионально общаетесь с людьми
Неуверенно чувствуете себя во время спора
Не знаете, что ответить на критику и оскорбления
Поддаётесь эмоциям во время споров
Соглашаетесь с окружающими себе во вред
Нетерпеливы во время переговоров
чек-лист
Чему научимся...
О курсе
тренировкиили кардио, диета илиинтуитивное питание, таблеткиилииглоукалывание? Мы постоянно задаёмся вопросами о здоровье и редко получаем однозначные ответы.
На курсе разберёмся в базовых принципах, по которым работает человеческий организм и его системы. Узнаем, чем вредны диеты...
Курс для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно в сексе и наслаждаться им
Многим кажется, что хороший секс получается сам собой. На самом деле это не так. Часто возникают проблемы, которые важно решать. Ведь они мешают наслаждаться процессом. Например:
Переживаю, как я выгляжу во время секса...
«Улисс», «Имя розы» и «Доктор Фаустус» — выдающиеся произведения XX века, которые важно прочитать. Но часто нам сложно понять этии другие шедевры того времени
Джойс не использует знаки препинания в одной из глав
Почему?
Пруст описывает вкус печенья на четырёх страницах
А можно это пролистать...
Узнайте, как понять окружающих и выстроить с ними комфортные отношения
с 1 сентября
6 занятий по 2 часа
О курсе
Каждый день на наше поведение и настроение влияют люди, а мы реагируем на это — заметно или нет. На курсе расскажем, как именно общество воздействует на нас, а мы — на него. За 6...
Как понять Китай: императоры, коммунизм и файрвол
История страны от небольшого государства в долине реки Хуанхэ до лидера мировой экономики
Что мы знаем о Китае? Что это самая населённая страна мира, что там производят смартфоны, одежду и ещё множество вещей, которыми мы пользуемся каждый день...
Тренды будущего: наука, технологии, искусство
Разберёмся, как NFT-кроссовки, нейросетии умные татуировки могут сделать нашу жизнь лучше
В 2011 году биткоин стоил один доллар. Те, кто тогда купил хотя бы несколько монет, стали миллионерами. Этот пример показывает, как важно вовремя узнавать о...
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизнии в работе, и научимся их развивать:
-Эмоциональный интеллект
Как работать со своими эмоциямии лучше чувствовать других
-Эффективная коммуникация
Как вести рациональный диалог с любым собеседником
-Критическое мышление
Как защищаться...
Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле
Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:
Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу...
Полезные привычки – это до безобразия скучно. Сухой назидательный тон о том, как стоит жить, а как нет, вызывает зевоту.
А что, если есть другой путь? Да так, чтобы весело иинтересно!
Такой путь есть, и об этом как раз эта книга.
Главный герой произведения настолько устал от всех этих привычек...